コンシェルジュ岡田ブログ｜河合工務店

こんばんは(*^ ^*)







朝はフルーツを食べること続けている







おかちゃんです







（まだスタートして8日目ですが(笑)）







昼と夜はできるだけ野菜中心の食生活を







1ヶ月間まずはチャレンジしてみようと思っています！







今週は火曜日と水曜日が他に優先することがあって







食べたいものを食べるフリーデイにしてしまったので・・・







今日はちゃんと果物と野菜メインの食生活で過ごしました(￣∇￣)







さて、最近ちょっと睡眠不足なので・・・







今日はもう寝たいと思います







おやすみなさい(*^ ^*)







明日も抜群で楽しい1日にしましょうね♪















夜食(笑)
  

皆さん、お元氣ですか？！！







さいこーでーーーす！







先日、参加させていただいたセミナーの







9ステップの使用上の注意があるみたいです







メールが送られてきましたφ(. . )メモメモ







まずは、自分の人生をより良くすることに集中！







自分のペースで、自分らしく！







行動を止めない事、続ける事が大切！







小さな変化を見つけて、自分を大いに褒めてあげる！







などなどでした( . .)φメモメモ







普段の生活の中でも大事なことだと感じたので







ちょっとシェアしてみました







（長くなるので補足説明的な文章は割愛してます｡）







また何か面白いことや気づきなどありましたら・・・







共有させていただきますね♪















黄金の！















おいしかったです(〃∇〃)