コンシェルジュ岡田ブログ｜河合工務店

お楽しみさまです！




最近、歯？歯茎？が痛い

オカピことコンシェルジュの岡田です^_^;

甘いものは控えているのに(笑)


お菓子は1個食べると全部食べたくなるから

不思議ですね(￣∇￣)


我慢するコツは・・・

最初の一つを食べないことだと

知りました(笑)



消費カロリーが摂取カロリーより低いと

蓄えられてしまいます。

お腹が・・・


運動も習慣にして

やらないと違和感があるまでになると

続きます。

最初は強度よりも少しずつでも

やってみることですね。



筋トレの量を増やそうかなと思った

オカピでした(笑)