コンシェルジュ岡田ブログ｜河合工務店

今日は洗濯物が早く乾きそうな

お天気ですね

日光浴にも最適？(*^ ^*)





窓にも青空が♪



さて、食欲の秋ばかりでは

肥えてしまうと思いますので・・・

（冬眠するなら話は別です(笑)）

スポーツの秋で今日は体を動かそうと考えています(￣∇￣)


午前中は仕事をしていたので・・・

午後からは部屋の片づけ&掃除をして

日が落ちてきた頃に運動でもするかな



食事と運動のバランスが健康には大切です！

30代、40代、50代になっても

若々しく格好良く見られたいですもんね(笑)

体は鍛えておいた方がお得♪


お腹がたるんでいるよりは

スッキリしている方が

個人的にはいいかなと思う

おかちゃんでした(*￣∇￣)ノ



体幹ってのを鍛えるのが良いって聞きました