コンシェルジュ岡田ブログ｜河合工務店

こんばんは～(*^ ^*)







本日、2回目のブログの更新です！(笑)







1ヶ月半ぶりぐらいに・・・







筋トレに行ってきた







おかちゃんです(￣∇￣)







例のボディビルセンターです！







（普通のスポーツジムじゃないです(笑)）







どれだけ筋肉が衰えているか心配でしたが・・・







初期値にリセットまでは落ちてなかったです







バーだけ(10kg)じゃなくて重りを少し足しても何とか大丈夫でした(笑)







でも、やっぱり継続が大事ですので







週に2回は通えるようにしていかないと！







すぐに楽な方に流されてしまう自分の悪い癖が







姿を現してしまうので







気をつけないとっ(> <)







今日は一通りを軽めに慣らす感じでやりました。







いつもの6種目です。







・・・機械の名前は忘れちゃったけど







また今度はメモしてきますね(笑)







さてさて・・・















いつもありがとうございます♪







社長がみんなに用意をしてくださいました(〃∇〃)







アイスを食べるのは自分の癒しタイムの一つです(笑)







・・・単純な人ですね(￣∇￣) ← ぉぃぉぃ