コンシェルジュ岡田ブログ｜河合工務店

お楽しみさまです！







・・・







・・・







・・・







最近、体重が増えてしまった







おかちゃんです(> <)







要因は・・・







研修旅行での食事か(笑)







朝昼晩が肉肉肉でした







・・・そりゃ太る







（約1.5kgぐらい数字が大きくなってた・・・。）







ダイエットをしないと(・ ・;)







妙子さんに野菜をたくさん食べると良いとお教えいただきました







（大皿いっぱいの量だそうですφ(. . )メモメモ）















実践しました！(笑)







・・・







・・・







・・・







ご飯とおかずも食べてしまった







夕食とお菓子とアイスが







自分にとっての難敵です。 ← ぉぃぉぃ







くっ、手強い







これは・・・







一緒に闘う仲間を探さないと！ ← おい(笑)







よろしければ共に挑みましょう(￣∇￣)







ダイエットに(笑)







・・・今日はお菓子を自粛します。







食欲のコントロール方法がありましたらぜひご教授ください(o_ _)o















『 自分の決意じゃないの？ 』
  

おはようございます♪















爽やかな気分？(〃∇〃)







では、今日も楽しく頑張りましょう！